買い物には自転車が最適

ダイエットしなきゃってほど太ってはないけど歳も歳だし。車生活で怠けきった体の健康のためと思って今日から歩くことを決意！

それに毎月のガソリン代も節約したいし。これが節約できたら本当に大きい。子供が「こんなに貰っていいの～？」いうくらいお小遣いアップもできるかも♪

なんて思いながら、手始めに今日から買い物は歩きに代えた私。家を出てしばらくは幅広い歩道をゆっくりと歩きながら「いい天気だなあ」とか「今日歩いた分でガソリン代いくら分位になるだろ？」なんて考えてホクホクした気分だったのは確かなんだけど…。

いつの頃からか足を前に出すことが苦痛に。天気が良いのはいいことだけど重くなっていく体には日差しがキツイ。おまけに滅多に歩かないから帽子や日傘のアイテムもなく、足元は歳に似合わない可愛いサンダル…。

どうにか頑張ってお店に着いた時に最大の盲点に気付いたんです！それは帰りも同じ時間歩かなければならないことに。しかも買った荷物が付いてくる(-_-;)また後で車で来るのもアホらしいのでどうにか家路に着いたけど、案の定靴連れがたくさん出来てて後悔してもしきれなかった。自転車で行けば良かった～。

蓄積疲労を解消するために私がはじめたこと。

最近、なかなか疲れがとれない私。しっかりと寝ているのに体がだるく、常に眠い、仕事でのミスや物忘れも多い。そして、やる気も出ずにだらだらしてしまう。そんな状態が続いていました。今までそんなことなかったので、自分の変化に驚き、戸惑いをかくせません。

「もしかして病気？それとも年齢のせい？」そんな不安を抱えていた時です。本屋さんである本を見つけました。タイトルは忘れたのですが、内容は「蓄積疲労」をメインに書かれている本です。疲労が溜まることが、どれだけ恐ろしい状態を招くか、そしてそれを改善するにはどうすればよいのか？

などが書かれており、非常に興味深い本でした。そして、その中に書かれていた蓄積疲労の症状が今の私の状態と非常に似ており、その時初めて自分の症状が蓄積疲労だと知ることに。

そこで、症状を改善するため、本に書かれている改善策を意識しながら生活し始めました。まずは、睡眠時間。自分ではしっかりと取っていると思っていましたが、さらに1時間早く布団に入ることを心がけました。あとは運動です。

イキナリ激しい運動はできないので、家の近所を歩くというところから始めています。さらに、週末はできるだけ自然の多い場所で出向き、気持ちもリフレッシュ！これらのことを意識すると、少しずつではありますが体のだるさが軽減してきたように感じます。これからも健康で楽しく生活するためにもずっと続けていきたい習慣です。

気にし過ぎると悪化するよね、きっと

昔は髪の毛のことなんてそんなに気にしてなかったんだけどさ、最近は何かと気にするようになった。っていうのも家族から髪の毛が少なくなっただのボリュームが無くなっただのって言われるようになったからなんだよ。

最初は全然気にしてなかったんだけど、あんまり言われるからちょっと鏡で確認してみたりしたんだよね。そしたら確かに親とか姉妹に比べると少ないかなって感じるようになってさ。そしたらもうダメだよ。

何かにつけて気にするようになったし、前に比べてさらに少なくなったんじゃないかって考えるようにもなってきちゃったし。

別にハゲてるわけじゃないんだから気にしなくていいのにさ。でも気になっちゃうんだから仕方ないよね。売れてるフィンジア 逆効果って気になるけど大丈夫かな。あー、でもあんまり気にし過ぎるとそれが原因で悪化するってこともあるよね。多分だけど。でも自分で自分の首を絞めてたら意味ないからやっぱりあんまり気にしないようにしておこう。

婚約指輪は欲しいもの？

プロポーズに憧れはあるものの、プロポーズ自体に憧れているだけで、実際自分がしてもらう時にどうして欲しいーとかは特になく。

跪いて欲しい願望も、某夢の国で大勢の目に触れながらーなんて以ての外。我ながら面倒臭いなぁとは思うものの、だって女の子って面倒臭いものでしょ？なんて開き直り。そう、皆さんは婚約指輪って欲しいですか？

婚約しましたー、結婚しましたー、という投稿に、幸せそうな細い指に輝く指輪。まぁ正直羨ましいです。

一生に一度なんだから貰っておいて損はないっていう意見も良く分かるのですが、普段から節約を頑張って、なるべく安く、でも健康的にって食事を考えてると思うと、あれ？なんか…ってふと思ってしまう瞬間が。これって仕方ないことなんですかねぇ？

可愛くない女です。でもそのぶんちょっといいものが欲しいとか、生活費に回したり、フォトウェディングで可愛いドレスを着たい！私はそういうタイプなの！と叫びたい！！かといって、指輪はいらないからバッグが欲しい、なんて…言えないですよねぇ。はやく指輪が欲しいなぁ。（結局）

不味くはないけどもう一杯はいらない

青汁のCMが好きです。でも、あのCMが青汁の販売促進になっているのかはちょっとわかりません。ほんわか感動エピソードが青汁効果で涙も引っ込む感じが面白くて好きです。あの青汁とは関係がありませんが、近所のスーパーで売っていた青汁が体に良さそうなので買ってみました。

ヨーグルトに混ぜたり、コーヒーと一緒に飲むと結構美味しいよ！と売り場のお姉さんは言っていました。

試しに家で青汁コーヒーを作ってみると、すごく香ばしい青い香りとコーヒーの味が混じって、今まで飲んでいたコーヒーとは全然違う飲み物のような感覚に。美味しいとは言わないけれど嫌いな味ではないなーと思っていたのですが、調べてみるとコーヒーはタンニンの効果で青汁に含まれる鉄分の吸収を阻害してしまうとか。

そういえば産婦人科で授乳期の産婦さんは、カフェインレスコーヒーでも食後３０分は避けたほうが良いと言われたのでした。じゃあヨーグルトで、と思ったら、今度は乳腺炎で乳製品控えめにしてくださいと言われてしまいました。豆乳に混ぜたり、スープに入れたりしていますが、飲み終わるのになかなか時間が掛かりそうです。

なんでムダ毛処理するようになったんだろ？

今は定期的にムダ毛処理とかしてるけどさぁ、そもそも私っていつからムダ毛処理するようになったんだろう？気が付いた時にはやってたけど何かしら理由があってやり始めたと思うんだよね。

どういう理由があったんだろう？うーん、小学生の頃は特に気にしてなかったはず…。ということは中学生辺りからなのかな。

私が髪の毛の縮毛矯正をやり始めた頃にムダ毛処理なんかしてたかな～？中学なんてもう10以上前のことだから全然覚えてないや（笑）ムダ毛処理に限らず化粧とかも気が付いた時には当たり前のようにやってたんだよね。人気はノイスひげ女性用の処理は効果ない？口コミを検証したら驚く結果にが良かったです。

化粧は周りの友達がしてたからっていう理由だった気がするけど。ムダ毛に関してはまったくもって分からない。どうでもいいことだけど分からないとなんかモヤモヤするな（笑）

ピアスを開けてみたものの

子どもの保育園がようやく決まり、育休が後2週間で明ける頃のことです。昔開けたピアスが片方塞がってしまっていたのですが、子どもの行事などに参加する際に、手持ちのピアスでオシャレをしたいと思い、再度開けることにしました。産後ようやく1人に慣れた時間です。

やりたい事はいろいろありますが、ピアスが禁止されている職場だということもあり、復帰前になんとか穴を開けてしまおうと、早速取りかかりました。

昔自分だ開けた際にもピアッサーを使用したのですが、失敗し貫通しなかった思い出があります。ドキドキしながらピアッサーの確認をしていると、カシャっとピアスが発射されてしまいました。

今はこんなに一瞬で出てくるものもあるのだなと思いながら、ピアッサーをひとつ無駄にしました。次の日、もう一度今度は別のタイプのピアッサーを用意しました。誤射がないタイプのものです。

塞がった穴のすぐ隣に狙いを定め、エイッとレバーを押すととても簡単に貫通しました。今はこの穴のメンテナンスをしっかりと行い、仕事に行く時までに完成させる事を目指しています。