元気はつらつ日記

気になることを解決して毎日元気に過ごしていくには?

ロングの人におすすめのヘアアレンジ

ロングだけど髪が少ない女性ってたくさんいますよね。
髪の毛が少ないとそこまでいろんな髪型にすることができないと
思っているかもしれませんが、人よりも髪の毛が少なくても
たくさんの髪型に挑戦して楽しむことができるので
興味がある人は髪型の種類を探してチャレンジしてみてください。

ヘアアレンジの仕方によっては少し面倒だったり
ややこしいものがあります。
しかし、普段使っているようなもので簡単にできるような髪型もあります。

ちょっと工夫するだけで今までよりも
ボリュームのある髪型にすることもできますし
全く違う印象や雰囲気にすることもできますよ。

毛量の少なさが原因で
今まではやりたい髪型にできなかったこともあると思いますが、
これからは好きな髪型にすることができるかもしれませんよ。

食べ物から髪の毛を増やそう

男性にとっても女性にとっても髪の毛というものは大切なものです。
普段はあまり気にしていない人もいますが
髪の毛が少なくなるとそれだけで印象がガラッと変わってしまいます。
ですので、あまり量を減らしたくない人、
減ってしまった髪の毛をもう一度増やしたいと思っている人は
今日からでも何か始めてみるといいですよ。

例えば食べ物です。
髪を増やす食べ物というと、ミネラル、たんぱく質亜鉛といった成分を含んでいる物、
クエン酸やビタミンCといった成分を含む食べ物を食べるようにするといいですよ。
ミネラル、たんぱく質亜鉛といった成分は髪の毛の栄養になります。

また、クエン酸とビタミンCは亜鉛の吸収率を上げてくれるので
より高い効果を期待したいのであれば
こういったものも上手に取り入れておくといいかもしれません。